Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin

19-12-2016 01:12:37 By Addo Richard
img

JakartaVenue - Kegiatan membersihkan tubuh atau mandi tak ternyata tak hanya membuat tubuh bersih dan harum, kegiatan membersihkan tubuh dengan air dingin di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut alasan pentingnya mandi pagi dengan air dingin 

Kelembaban Kulit
Mandi pagi dengan air dingin bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh dan kulit. Karbondioksida yang terkandung dalam air pagi hari membuat kelembaban kulit terjaga dan kulit pun tetap segar.

Mengurangi Resiko Darah Tinggi
Suhu air dingin dapat melancarkan sirkulai darah dalam tubuh membuat kita terhindar dari penyakit darah tinggi, pembuluh darah mengeras, dan varises

Meningkatnya metabolisme tubuh
Sistem metabolisme tubuh yang lancar akibat mandi air dingin, dapat membuat badan sehat dan terhindar dari macam-macam penyakit.

Kurangi Stress
Ketika mandi pagi, oksigen dapat mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh. Kebutuhan oksigen yang sudah terpenuhi, membuat tingkat stress berkurang.

Menurunkan Gula Darah
Fungsi mandi pagi adalah untuk detoksifikasi yang akan membantu membuat kadar gula seimbang dan tidak naik lagi

Meningkatkan kesuburan
Pemicu produksi hormon testoteron/hormon pria dan estrogen/hormon wanita salah satunya adalah dengan mandi pagi. Produksi hormon yang baik dapat meningkatkan kesuburan reproduksi pria dan wanita

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Rangsangan yang terjadi ketika kita mandi, menghasilkan sel darah putih yang lebih banyak. Seperti diketahui bahwa sel darah putih berperan dalam melawan berbagai bibit penyakit yang menyerang tubuh. Dengan produksi sel darah putih yang semakin banyak, berdampak pada imunitas tubuh yang kuat

Mengatasi flu
Ketika flu kita akan sering bersin dan hidung terasa sumbat. Banyak orang yang mandi menggunakan air hangat ketika flu menyerangnya. Akan tetapi lebih disarankan mandi menggunakan air dingin. Karena air dingin dapat mengatasi gejala flu seperti hidung tersumbat.

Meningkatkan imunitas tubuh
Mandi dengan air dingin dapat memicu sel darah putih untuk berproduksi lebih banyak. Dengan produksi sel darah putih melimpah, ketahanan tubuh terhadap penyakit juga akan makin kuat. Karena fungsi sel darah putih yang dapat melawan penyakit yang masuk ke tubuh

Mengurangi Berat Badan
Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan, mandi pagi dengan air dingin sangat baik. Produksi lemak cokelat yang gunanya sebagai pembakar tumpukan lemak jahat di badan, dapat dirangsang dengan mandi air dingin. Air dingin membuat produksi lemak tersebut meningkat dan dampaknya lemak jahat tubuh terbakar, akhirnya memperoleh tubuh ideal