Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Berdampak Negatif

28-11-2016 06:11:25 By Ganest Afliant
img

JakartaVenue - Meminum kopi adalah sebuah aktivitas yang menyenangkan pastinya. Banyak yang memanfaatkan kegiatan ringan yang satu ini untuk mengisi waktu luang mereka, bahkan menyeruput kopi kerap dilakukan sebagai ritual before mereka. Dengan banyaknya manfaat dari tumbuhan yang diambil bijinya ini maka tak heran masyarakat menjadikan minuman favorit yang banyak disajikan di kedai-kedai hingga hotel berbintang. Kopi biasa disajikan dan dinikmati pada pagi hari, hal itu karena dipercaya dengan mengkonsumsi di pagi hari bisa menambah mood, semangat dan stamina. Tanpa disadari hal tersebut merupakan sebuah kekeliruan. Karena ternyata pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk menikmati minuman berkafein ini. person-woman-coffee-cup Dari riset yang dirilis times.com, minum kopi pagi hari merupakan waktu terburuk untuk mendapatkan manfaatnya, karena pada waktu inilah kadar kortisol pada tubuh berada dalam jumlah yang tinggi sehingga dapat menimbulkan efek ketagihan untuk terus mengkonsumsi kafein. Selain itu efek kafein menjadi tidak berpegaruh lagi pada tubuh dalam artian kafein yang harusnya menjadi peningkat stamina dan semangat tidak akan kita dapatkan. drop-jakartavenue Lalu kapankah waktu meminum kopi agar manfaatnya tetap bisa kita dapatkan? Para ilmuwan menyarankan, manfaat akan maksimal kita dapatkan bila kita meminum kopi diatas jam 9 pagi, bisa jam 10 pagi, jam 2 siang hingga jam 5 sore. Hal itu dikarenakan lonjakan produksi kortisol pada tubuh manusia tidak hanya terjadi di pukul 08.00 – 09.00 pagi, melainkan juga terjadi pada jam 12.00 – 01.00 siang dan 05.30 – 06.30 sore. Baiknya mulai sekarang rubahlah waktu minum kopi Anda agar dapat mendapatkan manfaat yang maksimal dirasakan tubuh Anda.