Gaya Hidup Sehat Dengan Seni Beladiri

11-11-2016 09:11:39 By Iwan Inkiriwang
img

JakartaVenue - Sehat itu mahal, slogan ini memang sering kita dengar, lihat, dan baca. Tapi benarkah sehat itu mahal? Bagi sebagian besar orang yang hidup di perkotaan mungkin benar, karena hidup dikota itu berpacu dengan waktu menjalani segudang aktifitas, sehingga sering kali tidak ada kesempatan atau waktu berolah raga yang bisa mengakibatkan stress, kurang istirahat dan sebagainya. Bagi mereka yang hidup di pedesaan anggapan itu mungkin kurang berlaku, karena walaupun pergi kesawah juga menjadi rutinitas hidup namun tidak terlalu memacu dan buang tenaga untuk lembur atau mencari kerja tambah. Sehingga masih cukup waktu yang bisa dimanfaatkan untuk beristirahat, berolahraga, dan tidak stress. mt Nah untuk yang hidup di perkotaan dapat mengakali hal ini, biasanya banyak yang menyiasati dengan menjaga pola makan juga sedapat mungkin membagi waktu untuk berolahraga atau berekreasi bersama keluarga diakhir pekan untuk melepaskan penat dari pekerjaannya. Bahkan para selebritis banyak yang menggunakan sarana olah raga beladiri seperti Muay Thai, kick boxing, karate, dan lain-lain. Kenapa mereka memilih olahraga bela diri? Dari beberapa yang pernah Tim JakartaVenue wawancara mereka mengatakan didalam olahraga beladiri diajarkan disiplin, cara relaksasi yang benar, teknik pengaturan nafas, dan mengendalikan emosi dan pikiran negatif.   man-couple-people-woman Rupanya olahraga beladiri ini sudah menjadi tren gaya hidup dan kesehatan tersendiri bagi banyak orang dan kalangan. Contoh seni beladiri Muay Thai dari Thailand yang banyak diminati kaum selebritis, terutama kaum hawa. Selain sebagai kebugaran tubuh, seni beladiri juga diyakini menjadi tren bagi banyak orang lainnya untuk pertahanan diri dari orang jahat dimana pun. Sebenarnya bukan hanya seni beladiri saja, masih banyak olahraga lain yang selain untuk kebugaran juga sebagai tren gaya hidup ala kota metropolitan seperti bersepeda santai, jogging, dan yoga. Oke JVreaders silahkan tentukan mana yang cocok sebagai gaya hidup sehat yang pas dengan selera masing-masing. Go Hidup Sehat……!!!