Sejarah Lahirnya Olahraga Zumba Di Indonesia

08-10-2016 03:10:06 By Addo Richard
img

Meski telah hadir di Indonesia sejak tahun 2009, namun ZUMBA baru berkembang mulai 2012. Olahraga yang menggabungkan gerakan senam dan tarian latin ini berasal dari Colombia. Berbeda dengan Aerobic, Gerakan-gerakan ZUMBA terfokus pada pinggul, pinggang, dan kaki sehingga bagus untuk pembentukan postur dan lekukan tubuh, dengan porsi 70% dansa dan 30% fitness. Nama ZUMBA sendiri berasal dari bahasa Colombia yang berarti gerak cepat.  ZUMBA sendiri diciptakan oleh instruktur aerobic dari Columbia bernama Alberto ”Berto” Perez pada tahun 1990. Hal yang menarik adalah,  suatu saat Alberto yang hendak melatih senam lupa membawa kaset instrumen senam, tak kehabisan akal, Berto kemudian mengambil kaset instrumen lainnya yang menggunakan musik Upbeat, alhasil gerakan senam yang digunakan menjadi lebih cepat seiring alunan musik upbeat tersebut. Seiring berjalannya waktu, ZUMBA mulai berkembang dan digemari. Meski berasal dari Colombia, uniknya ZUMBA justru populer di Amerika sejak tahun 2003. Bahkan banyak yang berpikir ZUMBA sendiri berasal dari negeri Paman Sam tersebut. Sedangkan sejarah berkembangnya ZUMBA di Indonesia sendiri awalnya dipopulerkan oleh Jun Ko Agus, instruktur zumba Indonesia pertama yang mendapat sertifikat internasional dari Zumba Fitnees International Company. Jika dibandingkan dengan olahraga joging, melakukan ZUMBA terbilang lebih efektif. Selama satu jam melakukan ZUMBA, sebanyak 1.000 kalori akan terbakar (tergantung berat badan), sedangkan joging hanya membakar kurang lebih 650 kalori. Hal ini tentunya sangat digemari kaum hawa khususnya, karena selain sehat, ZUMBA sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan untuk bentuk tubuh ideal.