Beberapa kreasi Infused Water, agar Air Putih mu bertambah Segar dan Sehat

03-10-2016 08:10:49 By Rasyid Hadi
img

Hidup sehat sekarang ini tidak hanya menjadi kebutuhan, tapi sudah menjadi suatu gaya hidup. Berbagai macam cara dilakukan untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Ada yang menjadi vegetarian, mengkonsumsi buah dan sayur organik, menjalani food combaining dan juga diet. Salah satu cara menjaga agar tubuh tetap sehat, tentunya mengkonsumsi buah-buahan dalam jumlah yang cukup. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain buah segar yang langsung dikonsumsi, biasanya juga dijadikan juice yang segar. Tidak hanya itu, Infused Water akhir-akhir ini sedang ramai digemari sebagai salah minuman sehat yang berunsur buah. Akhir-akhir ini Infused Water populer dan menjadi bagian dari gaya hidup karena dipercaya mendatangkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Infused Water adalah air putih yang diberi tambahan beberapa bahan sehingga air tersebut menjadi lebih berasa, beraroma dan bermanfaat tentunya. Buah-buahan tertentu yang dimasukkan ke dalam air, dipercaya akan melepaskan sari-sarinya ke dalam air tersebut. Selain itu infused water juga mempunyai efek yang segar karena mengalami proses didiamkan selama beberapa saat. Pastikan air yang digunakan adalah air matang dan buah yang digunakan segar dan telah dicuci bersih. Uniknya, Infused Water ini tidak mempunyai resep tertentu, jadi silahkan mengkombinasikan buah sesuai selera kita. Buah-buahan yang dipakai adalah buah-buahan yang berkarakter asam bukan yang manis, karena menghasilkan aroma dan rasa yang lebih menyegarkan.. Campuran buah-buahan bermanfaat banyak bagi kesehatan. Berikut adalah resep infused water yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, yaitu: Campuran teh hijau, daun mint dan lemon dapat berfungsi untuk membakar lemak, memperlancar pencernaan, mengobati sakit kepala dan memperlancar sistem pernafasan. Campuran buah strawberry dan kiwi berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem imun/daya tahan tubuh, mengontrol gula darah dan menyehatkan pencernaan. Campuran mentimun, lemon dan jeruk nipis bermanfaat dalam water weight management, mencegah kembung, mengontrol nafsu makan, dan menyehatkan pencernaan. Campuran buah lemon, lime dan jeruk bermanfaat sebagai sumber vitamin C, meyehatkan pencernaan, meningkatkan imunitas, serta dapat mencegah penyakit pyrosis. Infused Water dapat menjadi jalan tengah bagi kamu yang tidak suka mengonsumsi air mineral. Pastikan kebutuhan cairan tubuh kamu terpenuhi dengan mengonsumsi sekitar 2 liter cairan per hari. Mengonsumsi cairan yang cukup, baik itu air putih biasa atau infused water penting untuk fungsi normal tubuh dan mencegah dehidrasi.