7 Reasons You Should Eat Eggs for Breakfast

27-09-2011 08:09:00 By Muhammad Ishlah Alfath
img

1. Eggs keep you feeling full much longer than cereal or toast. Protein & lemak telur membantu mempertahankan energi kamu. 2. Eggs assist weight loss. Orang yang makan telur untuk sarapan lebih mungkin untuk menurunkan berat badan. 3. Eggs are a great source of protein. Telur utuh adalah salah satu sumber protein paling lengkap. 4. Eggs tend to be relatively inexpensive. Dibanding dengan makanan lain protein tinggi seperti daging merah, harga telur lebih murah. 5. Eggs aren’t going to make your cholesterol worse. Tidak perlu khawatir makan telur meningkatkan risiko penyakit jantung. 6. Eggs help with brain development & memory. Kandungan Choline (Kolin) dapat merangsang perkembangan & fungsi otak. 7. Eggs protect your eyesight. Leutin & Zeaxanthin bisa melindungi mata dari kerusakan akibat UV & mengurangi katarak di usia dini. Do you eat eggs for breakfast? How do you like ‘em? Tell us in the comments below!